Wirtualny Zaborów

Lodo33

Cześć!

Ostatnio natrafiłem na termin [link widoczny dla zalogowanych] i postanowiłem zgłębić temat, ponieważ wydaje się być bardzo ważnym składnikiem w diecie, szczególnie dla osób dbających o zdrowie. Likopen to naturalny związek chemiczny, który należy do grupy karotenoidów. Znany jest głównie z tego, że występuje w pomidorach, ale można go znaleźć także w innych czerwonych owocach i warzywach.

Z tego, co udało mi się dowiedzieć, likopen ma właściwości przeciwutleniające, co oznacza, że pomaga w walce z wolnymi rodnikami, a także może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka niektórych chorób, w tym nowotworów. Ciekawe jest również to, że likopen najlepiej przyswaja się w połączeniu z tłuszczami, dlatego warto jeść pomidory z oliwą z oliwek!

Czy ktoś z Was mógłby podzielić się swoją wiedzą na temat likopenu? Może macie jakieś doświadczenia z suplementami zawierającymi ten składnik?